Dicen por ahí que “el sexo es
salud”. ¿Cuánto hay de cierto en la popular frase? Varios estudios demostraron
que tener relaciones hace bien, y mucho. Te damos una decena de beneficios para
buscar en la farmacia más cercana: tu dormitorio.
Ni analgésicos, ni gimnasios,
ni ejercicios cerebrales: la solución a nuestros problemas, la clave del
bienestar y de la juventud, podría estar en nuestra cama. ¿Te parece exagerado?
Te proponemos leer estos diez puntos y comentar al final de la nota:
1) Puede aliviar el dolor de
cabeza
“Hoy no, me duele la cabeza”
ya no será una excusa válida. En realidad, debería ser todo lo contrario. Un
equipo de neurólogos de la Universidad de Münster, Alemania, descubrió que
tener relaciones sexuales podría lograr “la desaparición parcial o total” de
las cefaleas y la migraña. Incluso, sería más efectivo que tomar ciertos
analgésicos. Te damos más datos en esta nota de Entremujeres.
2) Le compite a la localizada
“Si pensamos en los beneficios
del sexo para la salud podemos compararlos con asistir frecuentemente al
gimnasio”, nos alienta el personal trainer Fede Delpiano. Asegura que los movimientos
pélvicos, el incremento de los latidos del corazón, la dilatación de los vasos
sanguíneos de los genitales y el orgasmo gastan una energía similar a cualquier
otro ejercicio físico. ¿Cada cuánto hay que practicarlo? Numerosos estudios
concluyen que, para que los beneficios se noten, hay que tener relaciones como
mínimo tres veces por semana.
3) Fortalece el corazón
Según un estudio publicado por
la Sociedad Europea de Cardiología, las personas que están satisfechas con su
vida (en relación al sexo, trabajo, familia y bienestar personal) tienen menos
riesgo de padecer una enfermedad cardíaca. Los resultados mostraron que unos
índices elevados de satisfacción vital media estaban asociados con un riesgo un
13% inferior de enfermedad. Se observó tanto en hombres como en mujeres.
4) Es mejor que jugar al
sodoku
A esa curiosa conclusión llegó
un estudio realizado por el profesor Barry Komisaruk de la Universidad de
Rutgers, en Estados Unidos. "Los orgasmos pueden dar a nuestros cerebros
un mejor entrenamiento que hacer un crucigrama o un sudoku", señala.
Revela que, aunque los ejercicios mentales aumentan la actividad cerebral,
estos solo se dan en regiones relativamente localizadas. En cambio, el orgasmo
activa el conjunto del cerebro.
5) Te relaja
“La excitación y el placer son
el reposo del guerrero: distraen de preocupaciones, relajan los músculos y los
nervios, descargan tensiones, dan tregua al cerebro, equilibran las secreciones
neuroquímicas, levantan el ánimo, oxigenan, activan la circulación”, explica el
doctor Juan Carlos Kusnetzoff, sexólogo, en una nota publicada en Entremujeres. El experto recomienda incluir los masajes mutuos –en la
espalda, la cabeza, los pies- entre los juegos amorosos previos o posteriores
al orgasmo.
6) Reduce el riesgo de cáncer
de próstata
En el caso de los hombres, se
demostró que cuanto mayor es la frecuencia de eyaculaciones a lo largo de los
años, menor es la incidencia de cáncer de próstata. Una investigación,
publicada en elJournal of the American
Medical Association, confirmó que aquellos que tenían
al menos 21 eyaculaciones al mes presentaron una probabilidad mucho menor de
enfermarse que los que tuvieron sólo de cuatro a siete mensuales.
7) Tiene poderes anti-age
David Weeks, un neuropsicólogo
escocés, estudió a 3.500 hombres y mujeres europeos y americanos que aparentan
ser de 7 a 12 años más jóvenes de lo que son. Después de hacerles un
seguimiento, notó que tenían dos cosas en común: hacían ejercicio con
frecuencia y llevaban una vida sexual activa. Estos afortunados tenían
relaciones de dos a tres veces por semana, siempre dentro de una pareja estable.
8) Nos da felicidad
Una investigación realizada
por la Universidad Estatal de Nueva York concluyó que el sexo oral no solo es
bueno para la salud general de las mujeres sino que, además, les permite ser
más felices. ¿Y por qué esto es así? De acuerdo a los resultados, se debe a que
el semen -además de espermatozoides- contiene sustancias antidepresivas como la
serotonina y la tirotropina (una hormona que tiene la misma función) y la
melatonina, un agente de inducción al sueño. Interesante, ¿no? Te damos más datos.
9) Es más efectivo que contar
ovejitas
Los orgasmos pueden ser útiles
para conciliar el sueño. “Es bien sabido que muchos hombres se sienten somnolientos después de tener un orgasmo. Por lo que parece, no tanto
las mujeres, aunque un estudio determinó que muchas de ellas utilizan al
orgasmo como un inductor del sueño. En este estudio se afirmaba que el 32% de
las mujeres que decían haberse masturbado durante los tres meses anteriores lo
habían hecho para quedarse dormidas más fácilmente”, explican en el libro
“Orgasmo, todo lo que siempre quiso saber y nunca se atrevió a preguntar”
(editorial Paidós) escrito por Komisaruk, Whipple, Nasserzadeh y Beyer-Flores.
10) Nos hace vivir más años
Un grupo de médicos,
encabezados por el doctor George Davey-Smith de la Universidad de Bristol,
trabajó en un estudio que incluyó a 918 varones ingleses de entre 45 y 59 años
de edad. Tras diez años de seguimiento de la vida sexual y del estado de salud
de cada uno de los participantes, se llego a estas conclusiones:
* Cuanto más alta era la
"frecuencia orgásmica"
más probabilidades tenían de estar saludables.
* La probabilidad de morir era
un 50% menor entre los hombres que mantenían relaciones sexuales dos veces a la
semana, en comparación con los que lo hacían una vez al mes y resultaron más
proclives a sufrir enfermedades.
¿Conocías estos 10 beneficios
de tener relaciones? ¿Estás de acuerdo con la frase "el sexo es
salud", o preferís acudir a la medicina tradicional?
me pongo exotica con mi marido en el balcon
ResponderEliminarporno mexicano